2024년 늘품학습센터는 무료 기획강좌로

더불어 함께 성장하며 꿈을 실현하는 성숙한 시민 영역의 인간상을 실현하기 위해

성인 대상으로 일상의 삶이 평안해지는 '힐링 명상' 프로그램을 진행합니다.

오늘은 첫 강의 시간으로 간단한 OT를 진행하고 자신의 별칭을 지은 후 소개하는 시간을 가졌습니다. 

앞으로 원활한 프로그램 진행을 위해 함께 집단규칙도 정하고

명상시간에는 호흡명상과 이완명상을 하면서 마음의 평안함을 느껴보았습니다.

다음 시간에는 간단한 몸 풀기와 자신의 성격이 어떠한지 알아보고

자신의 띠를 상징하는 동물의 특성을 몸으로 표현해보는 시간을 가지기로 하였습니다.

힐링명상은 1기 진행 후에 2기도 진행되오니

많은 관심 부탁드립니다 :)

담당/문의 주민성장팀 강수민