9월 11일(수) 3차 집합영양교육을 진행했습니다~

이번에는 영양더하기 사업 대상자 열 다섯분과 함께

노년기 신체 변화와 건강한 식생활 방법에 대한 교육을 실시했습니다.

교육을 통해 노년기 신체 변화와 근감소증과 고혈압을 예방하는 식생활,

안전하고 위생적인 식품 관리 방법에 대해 배웠습니다.

이어서는 싱겁게 먹는 식습관의 중요성을 강조하기 위해

콩나물국으로 염도별 미각 체험도 진행했습니다.

'나는 첫 번째가 입맛에 맞았어~'

몇 번째 콩나물국이 가장 입맛에 맞았는지 이야기를 나누며

본인의 입맛과 평소 식습관을 진단해봤습니다.

또한 과일 식품 모형을 활용하여

어르신들이 하루에 과일을 얼마나 섭취하는 것이 적당한지

직접 눈으로 보고 이해할 수 있었습니다.

교육 후에는 O,X 퀴즈를 통해 오늘 배운 내용에 대한 복습도 이루어졌습니다.

교육을 잘 들으신 덕분인지 모두 정답을 척척 맞추셨습니다^^

앞으로도 어르신들의 건강한 식생활을 위해

다양하고 좋은 교육으로 찾아오겠습니다.

담당/문의

주민동행2팀 영양사 김승현, 사회복지사 박혜원