[50+날다] 명사초청 힐링특강
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 137회 작성일 24-12-17 16:40본문
여러분의 마음은 안(安)녕하신가요?
중림복지관에서는 연말을 맞이하여 지난 12월 3일부터 17일까지 총 3회에 걸쳐
각 분야의 명사 3인을 초청하여 지역주민의 정신건강과 마음챙김을 돕기 위한
힐링특강 <마음아, 安녕>을 진행하였습니다.
이번 특강은 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추어 서서 내 마음을 들여다보고,
내면의 평화를 찾을 수 있도록 기획됐습니다.
1회차에는 베스트셀러 '관계를 읽는 시간' 의 저자이자 정신건강의학과 전문의 문요한 강사가
"오늘 나를 돌보는 시간"이라는 주제로 진행했습니다.
이날 강연에 참여한 참여자는 "마음 건강의 소중함과 돌봄의 방법을 따뜻하게 전달받았다"며 만족감을 표현했습니다.
이어 2회차에는 심리 상담 전문가인 심지아 강사가 '쉼표가 필요한 순간' 주제로 마음챙김 기법,
일상 속 스트레스를 내려놓고 마음을 가볍게 하는 명상에 대해 소개했습니다.
3회차는 대한불교조계종사회복지재단 대표이사 묘장스님의 강연으로 마무리 되었습니다.
묘장스님은 오랜 시간 동안 복지와 자비의 실천을 통해 많은 이들에게 따뜻한 위로와 깨달음을 전해오셨는데요,
특히 이번 강연에서 참여자들이 선명상을 통해 내면의 평온을 찾고 스스로와 대화하는 시간을 가졌습니다.
이날 특강에 참여한 지역주민 "조용히 마음을 비우고 스스로를 돌아보며
지친 마음에 따뜻한 휴식을 선물 받았다"며 긍정적인 반응을 보였습니다.
앞으로도 중림종합사회복지관은 여러분의 곁에서, 지친 마음을 어루만지는 든든한 이웃이 되겠습니다.
함께여서 더 따뜻했던 이번 특강처럼,
내년에도 여러분의 마음에 따뜻한 온기를 전할 수 있기를 바랍니다.
담당/문의: 주민성장팀 김아름
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